吉林张兴：陪同事减肥 自己却练成健美亚军

　　张兴为了健身，每天要吃五顿饭

　　 “第一次参赛得了第4名，这次拿了个亚军的好成绩。”26岁的张兴抖了抖肩背部的肌肉，笑着说。几天前，张兴从河南郑州载誉归来，他荣获了“黄金时代国际健美大赛”的亚军。

　　3年前，张兴从武警部队复员，分配到白城市中心血站做了一名收款员。2009年夏的一天，刚下班的张兴陪同事去健身房减肥。健身房里功能齐全，那些健身器械着实吸引了张兴。他一圈练下来，对力量型器材情有独钟，隔三差五就跑来过过瘾。一个月后，打算减肥的同事就坚持不住了，而张兴却把健身当成了一种习惯，坚持了数年之久。

　　张兴说，他深蹲、卧推和硬拉3个动作的总负重能超过700公斤。为了保持最佳状态，张兴改变了生活习惯，就连吃饭都跟别人不一样。普通人一日三餐，张兴每天要吃5顿饭，就是为了给每天下班后两个小时的器械训练储备能量。除此之外，他还要补充一些营养品，每天需进食大量的牛肉、鱼类等高蛋白、低脂肪的食物。细算下来，每个月的营养费至少要1500元。

　　2011年9月，张兴被白城市体育部门选送去郑州参加了一次“黄金时代国际健美大赛”，但由于发挥失误，仅得到了85公斤以下级别的第4名。“当时公布成绩时，确实很失落，我暗下决心，回去一定加把劲，必须拿个像样的成绩!”张兴说，今年开赛前，他独自一人坐了一天一宿的火车到郑州参赛，这次，他的总成绩为620公斤，获得了亚军。