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12分钟全身腹肌锻炼计划
12分钟全身腹肌锻炼计划
admin
健身运动
2022-08-11 13:07:53
1
注意事项:
1. 先慢跑5-10分钟作热身。
2. 注意身体状况,若有任何不适请立即停止训练。
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