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8分钟徒手自重锻炼
8分钟徒手自重锻炼
admin
健身运动
2022-08-11 13:55:49
2
如果你因为工作学习忙,有几天没有玩哑铃、杠铃,那就试试这个8分钟徒手计划吧。不要觉得强度不够,循环练上2-3遍会很吃力。不信就试试!
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