一运动血糖就降下来了 - 为什么一运动血糖立即下降

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前言：锻炼血糖能降下来吗有氧运动直接降低血糖有实验发现，运动30分钟可使血糖减少12%～16%。人体中有肌糖原和肝糖原，它们中的葡萄糖是运动的“燃料”。当这些储备快用完时，肌肉就会摄入血中的葡萄糖供自己使用，血糖水平自然就会下降。锻炼结束后，因为肌糖原和肝糖.

锻炼血糖能降下来吗

有氧运动直接降低血糖有实验发现，运动30分钟可使血糖减少12%～16%。人体中有肌糖原和肝糖原，它们中的葡萄糖是运动的“燃料”。当这些储备快用完时，肌肉就会摄入血中的葡萄糖供自己使用，血糖水平自然就会下降。锻炼结束后，因为肌糖原和肝糖...

运动可以使血糖下降。从理论上来说，运动是增加肌肉对于能量的需要，能量需要的增加，则必须将体内的葡萄糖和脂肪燃烧，以手补充身体所需的能量。因此，运动的结果是，增加肌肉对于葡萄糖和脂肪的需要，如此血液中的糖分必将会被消耗，而使血糖...

有研究发现，当人的运动强度超过某一界限后血糖水平就会升高。这个界限一般为最大心率的80％～90％（最大心率= 220-年龄）。当运动强度超过这一界限后我们的呼吸会变得困难，不得不大口喘气来满足机体对氧气的需求，这时交感神经明显兴奋从而刺...

您好：如果确诊为糖尿病，糖尿病是一个终身疾病，需要终身治疗，目前医学水平还达不到根除，主要是通过各种方法控制血糖，延缓并发症的发生.糖尿病患者一经确诊，就要正规治疗.血糖波动会造成机体器官的损害，加速并发症的发生.糖尿病的治疗，...

有一定帮助，但肯定不会那么快的，如果血糖基数大，是不容易通过简单的饮食和运动就降下来的，需要注射胰岛素调控，或者降糖方调理一下胰岛功能，不要盲目相信饮食的强大效果，要根据血糖变化调整。

一般是不建议匆忙减药的。血糖值本身每天都会因为生理调节而有波动的。如果你这个运动后血糖值过低，那么血糖值波动过大！这样的运动是过量而不健康的。餐后的运动量一般可根据自身的脉搏等体征来判定是否过量。而日常生活中，一般人的脸在运动...

高血糖是对人体有害的一种疾病，长期持续高血糖会损害血糖，导致心脑血管疾病等众多并发症，因此，控制血糖尤为关键。虽然很多人在坚持运动后，但一直并没有起到降血糖的效果，这也并不能全怪罪在平时的运动上，还应该要从各个方面来加以改变。...

看着表的，2小时是够的。走了三公里。每天基本上三餐后都走三公里，是运动太多了，还是吃饭该加点量？多谢！

运动后会使血糖下降，有糖尿病的人尤其要注意运动后低血糖发生。

那要看胰岛功能被损坏的程度！如果已经是糖尿病了，只靠运动根本没用！正常人的空腹血糖值为3.89～6.1mmol/L；如大于6.1mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损；如两次空腹血糖大于等于7.0mmol/L可以诊断为糖尿病；如果随机血糖大于等于11.1 mm...