不爱我就拉倒,这么完美的胸肌怎能不想靠?
事情是这样子的周杰伦又双双叒叕发新歌了
不过这次的歌名特别直白叫《不爱我就拉倒》,让我们看看歌词
嗯?我好像看到了什么,哥练的胸肌是像这样吗?
难道杰伦哥是为了告诉我们,最近放弃了奶茶开始练胸肌了吗?就为“它”专门出了一首歌?
于是,此歌一出,肌肉男们蹭着微博热点,又开始了新的一波秀“胸照”
@是你的小哥哥:我这样的大胸肌有人要靠吗?
@TW—吴:胸肌虽小,但也足够你靠!
@你老爹来了:我不管,我的最大!
@芒果的叔叔:小有胸肌,不喜勿喷
@L-C-W柳:都能当手机支架了,靠两个又何妨?
@伱没葯:兵哥我的胸还行吧
@任博翰:胸在好看,腹肌靠起来更实在
@君宇要像爸爸一样坚强:胸有多大,手茧就有多厚
@魏来king:宝宝的胸肌已经准备好了,你是要清蒸还是爆炒
@乱世无力破红尘:这应该就是传说中的“霸气侧露”
@海明危:正装配大胸,希望你们喜欢
@阿冬敞开怀的笑吧:光膀子的胸肌,了解一下!
@好你个死胖子:健身菜鸟撸过,争取在加加油
@SkifullFan:我这样的胸,有妹子想靠吗?
@T_Z-Sugar:不好意思,我来晚了
@花卷爹胆敢跟我抢:听说,这样晒照能撩到妹子
@倔强不屈的涛涛:我的奶子是货真价实,不信你来靠试试
@玩命vs健身:不好意思,没有大胸让你靠,只有巨乳
@匿名用户:老被女同事摸。。。心累
@Mr_zc3:够凸咩?
@say拜拜8:胸的厚度还有待加强,fighting
@匿名用户:一只健身狗,有人靠的吗?
@强子-FJQ:胸肌是个好玩意,希望每个健身男都能拥有
这样的大胸肌你也想要吗?这次我们分享一组“泰国杰伦”的练胸动作,这套动作可以充分刺激,胸肌上部、中部、下部和中缝。每个动作做4组,每组做12-15次。
平板哑铃飞鸟
锻炼部位:胸肌中缝
上斜杠铃卧推
锻炼部位:上胸肌
龙门架下夹胸
锻炼部位:上胸部、外侧
平板杠铃卧推
锻炼部位:胸大肌
蝴蝶机夹胸
锻炼部位:胸肌中缝
龙门架上夹胸
锻炼部位:胸肌下部、中缝
为了练出让妹纸们能依靠的大胸肌,不要再偷懒了,把铁撸起来!