> 健身运动 > 健美运动营养知识新说

健美运动营养知识新说

admin 健身运动 2022-08-07 11:44:02 2

健美运动营养知识新说

　　核心提示：除了夜间睡眠，若上午进行运动，最好有大约三小时的午睡。其目的，不仅仅是为了休息，而是为了给生长激素以充足的生成时间。