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高强度有氧间歇图解
高强度有氧间歇图解
admin
健身运动
2022-08-11 11:52:57
3
提示:如果是初学者刚开始锻炼,高强度有氧间歇计划不要超过12分钟。身体有不适情况,请降低强度或停止休息。
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