> 有关“练习”的文章 - 第7页
  • 学习乒乓球 -

    学习乒乓球 -

    前言:乒乓球初学者怎么练?乒乓球初学者需要根据自己的打球习惯来练习,并需要经常托球来练习球感,具体如下: 1、练习打乒乓球要学会握拍。乒乓球分为直拍...

    09-15 18 奥运会
  • 乒乓球训练 - 许昕马龙私下

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    前言:乒乓球初学者怎么练?乒乓球初学者需要根据自己的打球习惯来练习,并需要经常托球来练习球感,具体如下: 1、练习打乒乓球要学会握拍。乒乓球分为直拍...

    09-15 12 奥运会
  • 凯格尔训练 - 男性凯格尔锻炼法

    凯格尔训练 - 男性凯格尔锻炼法

    前言:凯格尔运动的锻炼方法1.站立,双手交叉置于肩上,脚尖呈九十度,脚跟内侧与腋窝同宽,用力夹紧。保持五秒钟,然后放松。重复此动作二十次以上。 2.简易...

    09-15 19 奥运会
  • 乒乓球练习 -

    乒乓球练习 -

    前言:初学乒乓球怎样练习基本功初学乒乓球练习基本功的方法: 一、动作定型很重要,这是发挥稳定的基石。也是学球的第一步。 良好的动作定型: 1、有过硬基...

    09-15 2 奥运会