腕力球是一个圈外人不怎么了解的东西，但是对于健身的知识有过一些了解的时候，就会对腕力球的作用和用法有着一定的了解，但是他们对于腕力球的作用有点半信半
健身运动分为徒手健身运动和器械健身运动。有一些我们人体暂时无法达到的部位就需要借助外界器械来帮助我们更好的训练。我们经常会看到一些男生用扳手腕来比较
现代社会中，我们使用电脑来办公的时间越来越多了，长期使用鼠标和键盘会造成鼠标手，对我们的手部会有很大的伤害。腕力球能够很好的缓解鼠标手，增强手腕的力
