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    锻炼臀中肌的王牌动作是什么

    很多女生都希望自己能有一个饱满挺翘的臀部,其实臀部肌肉对于男生来说也是很重要的。说到臀部肌肉,基本是由三块肌肉组成的,最靠近皮肤这层叫臀大肌,它的轮