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跑步出很多汗 - 跑步出汗厉害说明什么

前言：跑步时多出汗好吗?锻炼后要大汗淋漓，如果没出汗,就达不到健身的目的,这是不少人的想法。那么运动效果是要用出汗量来衡量吗？答案是否定的，一般来说...

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