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跑步前吃饭还是跑步后吃饭 - 吃完饭再跑步还是跑完再吃

前言：应该吃完饭跑步还是跑步前吃饭？运动与进餐之间要有一定的间隔时间（30分钟左右的间隔，不管饭前还是饭后）。吃饱饭后，胃肠的活动增强，消化液分泌增...

dh 09-15 2 奥运会