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运动后多久吃饭 - 运动后吃饭吸收是2倍

前言：运动后多长时间吃饭好运动完半小时后才能吃东西，想运动瘦身的人至少要1.5-2小时后再进食，否则会因为吸收好而变得更胖。这曾经是我们耳熟能详的运动瘦...

ss 09-16 5 奥运会