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运动期间喝水可以吗 - 一边运动一边喝水可以吗

前言：运动时和运动后可以喝水吗？运动后可以适量喝水。如果在运动中大量出汗后，并及时补水，很有可能会导致机体脱水，因此运动后补充水分是一件非常重要的...

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