「健身圈的黑幕」连315晚会都揭露不了！

　　昨晚央视刚刚举办了“315晚会”，晚会上再度揭露了大量的品牌黑幕。其中就包括汽车、饮食、珠宝、电瓶车、洞洞鞋等等。通过曝光，接下来这些品牌问题都会被全国人民重视。

　　所以在这个特殊的日子里小编也要来戳穿一些不曾见光的「健身界黑幕」

　　拍照篇

　　【社交网站上的网红们，都有平坦的小腹，看了就想冲进健身房扛起三十斤的铁。但也许那些激励你前进的健身网红，她们有可能只是…拍照技术好。】

　　左边是女孩99%的状态,右边是1%的状态,当然发到网上的一般是那1%

　　同一天，同一个女孩,同一个角度,只是吸气与放松的区别

　　这个......是为塑形衣代言的,一秒变成平坦小腹

　　左边是她吃饱,右边是她早上空腹,所以拍照要趁早上空腹

　　健身房的自拍都是这个姿势,你们知道为什么吗？这叫光线增肌自拍大法

　　【所以大家还是不要对网络上那些“完美”的健身照片太过介意了。当然这也不是说可以任由自己发胖，毕竟当你胖到某个程度，再怎么收腹也没用了！】
 

　　产品篇

　　【与健身塑型相关的产品可谓是五花八门，商家也是无孔不入，从健身衣服到健身补剂再到减肥产品，还有一些奇葩的健身器械...】

　　抖肉机......相信大家看过这类机器,就是人站在上面抖抖抖

　　据说这样就能够燃脂了,如果真的这么好用的话,那世界上就没有胖子了

　　腹肌贴片.....据说只有贴上这玩意,就能让你出腹肌了

　　不过通常最后他们会说明“本产品需要配合腹肌训练..”

　　【健身增肌也好，健身塑型也罢，是一个长期工程，坚持才会走向胜利。所谓的捷径不过是骗局而已，擦亮眼睛识别商家的谎言。】
 

　　谣言篇

　　【健身谣言也是一种很可怕的存在，尤其是所谓的“不知名砖家说”、“一朋友说”、“某教练说”，这些没有实验根据证实的话，还是不要轻信的好。】

　　今天练的大汗淋漓说明效果很好

　　然而真相是..出汗是人体主要的散热降温机制,并不代表脂肪在燃烧

　　停止运动后肌肉会变成脂肪！

　　真相只有一个,肌肉和脂肪是两种不同的存在,并不存在互换的反应

　　瘦小腿瘦手臂局部瘦

　　真相很残忍,脂肪在人体是一个整体系统,要减就是从头到脚一起减,不存在局部减脂

　　【健身这个事情是没有捷径的，所有的腱子肉都是努力换来的。当然了，也不要随便听信谣言，正确识别一切广告言论，擦亮你的慧眼！】
 

　　肌肉篇

　　【有些人看起来肌肉很大，其实你看到的都不一定是真的，肌肉也有假的，有可能是合成油、有可能是硅胶...】

　　美国男子全身动刀300余次,腹肌胸肌全是隆出来的

　　除了辣眼睛之外,也找不到其他形容词了

　　巴西男子注射燃油,全身畸形、丑陋

　　这手臂就像个气球,一戳就破

　　俄罗斯小伙注射合成油臂围超过60cm

　　不过后来他的手臂终于练炸了

　　【坚持才是健身成功的唯一途径，不要试图去伤害自己的身体，你需要的是真正的强大，而不是虚伪的强大。】