脚底痛怎么治疗比较好（脚底痛泡脚有用吗）

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很多人都会经常脚底痛，这是比较常见的一种现象。脚底痛的原因有很多，可能是鞋子不合适，也可能是走路走多了，也可能是脚部拉伤，还可能是脚部疾病等，这种一般要针对不同因素进行缓解治疗。

1、足病

如果我们有脚病，我们经常会有脚痛。有许多常见的疾病可以引起足底疼痛，如跟腱周围炎症、跟骨骨刺、跟骨骨膜炎、跟骨脂肪垫损伤等，这些都是引起足底疼痛的常见原因。

2、鞋子不合脚

鞋子是引起脚底疼痛的最重要原因之一。脚的骨骼、肌肉和韧带承受着一个人的全部重量，这需要鞋子充分支撑足弓，从而使脚底上的力均匀，韧带适当放松。然而，有些鞋的结构不能有效支撑足弓，力集中在脚底的某个部位，这会增加韧带上的压力，使韧带更容易发炎，引起足底疼痛。此外，经常穿着尖头鞋，足部和跖骨头受到外力挤压或刺激，由此产生的间质神经炎或神经瘤也是导致前脚地板疼痛的常见原因。

3、扭伤

走路不小心造成的脚扭伤也会导致脚底疼痛。因此，我们在日常生活中必须注意正确的行走姿势，这样不仅可以避免脚底受力过大，而且可以有效避免扭伤。

4、肥胖因素

体重增加会导致足部支撑力相应增加，而足部超载也是足底疼痛的主要因素之一。特别是对于肥胖的人，它发生在长距离步行和长期患病之后。

5、足底畸形

跖骨变形，跖骨向内侧偏移，不能有效负重。随后，第二和第三跖骨替换了跖骨，这会损伤跖骨头的横韧带，也会导致前足底板疼痛。

6、脚部拉伤

足部骨间肌薄弱，跖骨头横韧带由于长期过度拉伸而导致慢性损伤，这也会导致足底板疼痛。

根据实际情况而定。

综上所述，我们可以知道人类足部疼痛的原因有很多。一般来说，如果疼痛是由于过度运动引起的，建议用姜水浸泡脚，这可以大大缓解人类足部疼痛的现象。然而，如果是足底筋膜炎和跟骨骨刺，建议去医院检查足底X光片以明确诊断。最好在医生的指导下接受治疗。

泡脚是可以有效的改善这种疼痛感的。

这种疼痛主要是由于工作过度引起的。长时间行走引起的酸胀感可以有效加快血液流动，从而达到有效缓解的效果。按摩和按摩脚底和腿部也能有效缓解脚底疼痛。

此外，检查是否有人受伤。如有明显皮肤损伤，应及时治疗，避免化脓。

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