留言与评论(共有 0 条评论) |
2022-08-18 12:43:09 | 人围观 | 评论:
今天18号网就来给你分享一下关于哪些水果有助于感冒康复的内容:
感冒期间人的抵抗力以及各个机体的能力都会降低,而想要机体康复得更快,在饮食方面我们可以补充一些食物,有助于感冒康复,尤其是某些营养丰富的水果,那么感冒吃什么水果好呢?下面就为大家推荐几种。
感冒吃什么水果好?
感冒期间吃富含维生素C的水果较好,像柑橘类水果、柚子、西瓜等都是适合感冒期间食用的水果,可以补充感冒期间所需的维生素C以及水分。维生素C是一种强大的抗氧化剂,补充足够的维生素c能增强身体抵抗力,有益于感冒的恢复。
【富含维生素c的水果】
1、柚子
柚子性寒,味甘,是一种维生素C含量较高水果,秋冬季节柚子会大量上市,非常适合秋冬感冒人群食用。柚子不仅仅所含维生素c对人有益,其胡萝卜素、维生素Bl、维生素B6、烟酸等,可以化痰、止咳、益肺,有益于健康恢复。
2、西瓜
西瓜非常适合热伤风感冒患者食用,因为西瓜属寒性,其水分含量较高,多吃可以利尿,从而达到解暑治疗热症的效果,是夏季必备的水果。另外,西瓜中也富含各种维生素,有助于增强人体的抗病能力。
3、柑桔类水果
要说维生素C含量较高的水果除了猕猴桃外,柑桔类水果就仅次于其的佼佼者。柑橘类水果中维生素C有抗氧化和提升机体免疫力的功效,非常适合那些缺乏维生素C导致免疫力下降感冒的患者,柑橘类水果可以及时补充人体所需的维生素c。
总的来说,想要少感冒少生病,提高机体的免疫力很关键,而促进免疫力的维生素C需要我们每天都补充。
以上就是18号网给你分享的哪些水果有助于感冒康复全文内容。
留言与评论(共有 0 条评论) |
(189)老太太rapper中国老奶奶,能说会唱还能主持(视频)
(20)2022苹果教育优惠买手机送耳机吗(苹果线下授权店可以参加教育优惠吗)
(13)2023苹果教育优惠不送耳机送礼品卡吗(苹果教育优惠资格验证)
(11)新手在抖音卖货先开橱窗还是先开小店(开橱窗和开抖音小店有什么区别)
(9)苹果教育优惠审核学生证拍照可以吗(2022苹果教育优惠时间介绍)
(7)苹果2022年教育优惠官方解读 满足条件购机即送AirPods
(7)今日头条极速版赚金币为什么有的多有的少(今日头条极速版每天金币有上限吗)
(6)专家:应避免下半年把经济推至过热
(6)全国烂尾楼强制停贷会有什么严重的影响,如何应对?
(6)基金周五买入什么时候有收益(基金跌了一直不卖会回本吗)
全站搜索