留言与评论(共有 0 条评论) |
2022-08-18 17:47:40 | 人围观 | 评论:
今天18号网就来给你分享一下关于怎样做可减轻妊娠反应的内容:
妊娠反应是女性怀孕初期的症状,通常伴随恶心、呕吐、嗜睡、疲倦等,会对孕妇的正常生活造成一定的影响,那么妊娠反应什么时候开始呢?日常怎样做可减轻妊娠反应呢?一起来了解下。
妊娠反应什么时候开始?
女性一般都会在停经40天左右会出现妊娠反应,持续时间大概是怀孕的前三个月。
当然,不一样的个体,妊娠反应的程度也不一样的,其发生的时间也有所差异。另外,妊娠反应与体内激素水平有关,有人孕妇妊娠反应比较严重,有的人症状比较轻。
怎样做可减轻妊娠反应?
一、缓解妊娠期失眠
1、孕妇可以采用左侧卧的睡姿,以防下肢静脉回流受阻,影响健康和睡眠。
2、孕妇可以在睡前喝杯牛奶,既能补充营养,还可以促进孕妇的睡眠。
3、怀孕后不要让精神太紧绷,心态放松,如果睡不着时闭目养神。
二、缓解妊娠恶心呕吐
1、在妊娠症状期间,饮食方面保持少吃多餐,要避免空腹。
2、饮食宜清淡易消化,尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物。
3、加重可以常备一些面包以及苏打饼等食物,这类食物可以解饿,还能降低孕吐的不适。
4、妊娠呕吐后要注意补充水份,避免脱水,可以补充一些含电解质的水分,香蕉、葡萄糖液可以食用。
以上就是18号网给你分享的怎样做可减轻妊娠反应全文内容。
留言与评论(共有 0 条评论) |
(189)老太太rapper中国老奶奶,能说会唱还能主持(视频)
(20)2022苹果教育优惠买手机送耳机吗(苹果线下授权店可以参加教育优惠吗)
(13)2023苹果教育优惠不送耳机送礼品卡吗(苹果教育优惠资格验证)
(11)新手在抖音卖货先开橱窗还是先开小店(开橱窗和开抖音小店有什么区别)
(10)苹果教育优惠审核学生证拍照可以吗(2022苹果教育优惠时间介绍)
(8)苹果2022年教育优惠官方解读 满足条件购机即送AirPods
(7)今日头条极速版赚金币为什么有的多有的少(今日头条极速版每天金币有上限吗)
(6)专家:应避免下半年把经济推至过热
(6)全国烂尾楼强制停贷会有什么严重的影响,如何应对?
(6)基金周五买入什么时候有收益(基金跌了一直不卖会回本吗)
全站搜索