早C晚A指的是什么

早C晚A指的是：早晨的护肤用VC，晚间的护肤用VA。

那么，问题又来了：

VC可以白天用吗？难道不会没有效果吗？

为什么必须要早晨VC，晚上VA？

VA不耐受怎么办？

两个成分调换时间不可以吗？

其实我们热捧的早C和晚A，并不无他的意义，在开始之前，我们还是要先搞清楚VC和VA这两个成分到底对皮肤有什么意义？

VC——我们认识他的原因就是他非常擅长美白，但是因为化学性质并不稳定，还原性很强，所以VC碰到氧气都会被氧化为娇娇公主，失去活性。

并且它所需要的PH环境很低，这也就是有些同学在用这种成分的时候，皮肤需要建立耐受！

但是不用担心，现在市面上很多VC大多以衍生物的形式存在（VC衍生物的成分表一般都叫做xxxx抗坏血酸、抗坏血酸xxxx），刺激性没有很强，并且也很稳定。

「看到这里，是不是还有很多疑问，既然VC事情这么多，那为什么还要白天用？」

我在以前的文章里也说了56789次了，光老化是加速皮肤衰老的主要原因之一，当我们受到紫外线攻击的时候，就会产生大量的自由基！

当自由基多了，酪氨酸酶就开始兴奋，从而分泌更多的黑色素，结果呢？轻者晒黑，重者色斑属于你！

并且过量的自由基因为分配达不到均匀，一部分缺少电子，随之就变的很暴躁，然后我们的真皮层的胶原细胞就会受到攻击，导致大面积的破裂，由胶原细胞构成的真皮层胶原纤维坍塌，那衰老…随之而来。

划重点！

以上文字中我们可以提取出两个关键点：

▪ 抗氧化：抗氧化其实就是抗自由基，而VC这个成分就是非常厉害的抗氧化剂，关键来了，VC就属于自我牺牲派的。

当白天使用VC的时候，VC可以凭借着自己的还原性，牺牲自己，来削弱紫外线对肌肤不良的影响，帮助抵御紫外线给肌肤带来的伤害，当然，最终的结果，就是VC要挂掉。

▪ 阻断黑色素：

黑色素的产生就是因为酪氨酸和酪氨酸酶，我们在上文也有讲到，VC是可以帮助减缓酪氨酸的转化速度，并且抑制酪氨酸酶的活性，从而降低黑色素的产生。

VA——嗯，我们熟知的抗老成分，并且VA也是有自己的大家族：

A酯-A醇-A醛-A酸，离A酸越近，效果就越好，不过A酸虽然效果最好，但你懂的，对皮肤会产生一些副作用，比如泛红、脱皮症状。

如果长痘的同学对A酸应该很了解，是处方药，所以护肤品是不可以添加这个的，但不论是哪一种，他们被皮肤吸收后，最终还是会以维A酸的形态发挥效果，但是转化成维A酸的步骤越复杂，那么功效就会越弱。

很绕是吧，没关系，我们只要知道，一般考虑到效果和刺激时，都会选择视黄醇这个成分，也就是维A醇。

▪万精油的存在：

VA可以干嘛，简直是无所不能，抗老、祛痘、美白都是一把好手，你要说缺点，大概就是，很多同学仍然对这个成分不耐受。

▪好帮手：

我们最经典的搭配就是VA+烟酰胺，可以起到1+1＞2的效果，既可以增强美白效果，并且抑制出油的效果非常好。

「看到这里，是不是还有很多疑问，既然VA这么好，那为什么不能白天用？」

一般情况，VA是不能见光的，在紫外线的照射下，VA同样也是不堪一击的，非常容易失去活性。

但，VA并不是牺牲自我派！

她没有办法像VC一样，帮助阻挡紫外线；并且她还会让肌肤对紫外线更加敏感，容易被刺激！

如果你能看到这里，那之前我们说的疑问，其实已经悄悄的都解决完啦~

早C晚A虽然好，但并不是每个人都适合用！并且适用地同学也要注意一些事项！

a.·屏障受损的同学不要用。

·孕妇/哺乳期不要用。

b.·VC在开封后尽快使用完，并且保存在避光、避热、潮的环境下储存。

·VA同样避光、避热、潮的环境中保存，建议从低浓度用。

这里的C，指的是维生素C，每天早晨补充维生素C，可以达到以下功效：

1、美白：不但能够减少黑色素的产生，还能还原已生成的黑色素。

2、抗氧化：人体中最丰富的抗氧化剂便是维生素C，能够中和自由基，保护细胞内结构免受氧化应激的作用。

3、保护肌肤免受紫外线伤害：维生素C除了能够保护肌肤免受紫外线引起自由基损害，还可以抑制脂质过氧化作用，减少氧化原敏感细胞信号的传递。

4、抗老化：维生素C能够促进胶原蛋白的生长，减少皱纹的产生。

这里的A，指的是维生素A，每天晚上睡前维生素A，可以达到以下功效：

1、控油祛痘：维生素A能够促进细胞生成，加快角质细胞脱落，从而达到控油祛痘的效果。

2、美白：能够加速黑色素的代谢，抑制新的黑色素的产生。

3、抗皱和抗光老化：促进胶原蛋白的合成，同时减少基质金属蛋白酶对胶原蛋白的破坏。

4、修复敏感：增加皮肤的耐受力，增强皮肤的屏障。

1、敏感肌和皮肤屏障受损的女生注意了，你们并不适用，用了反而会让皮肤受损更严重。

2、孕妇和备孕人员也不适用，维A酸过量会导致婴儿畸形。

3、不能严格防晒的人群，维A具有光毒性。

4、没耐心的懒癌患者，刷酸需要训练耐受，起码一个月才能建立起皮肤适应期。

像烟酰胺一样，使用维生素类产品也需要在前期建立耐受，不能操之过急，否则有可能烂脸哦！

注意：如果在使用期间皮肤出现不适反应，需要及时停止使用。

频率：从一周或者两三天一次，逐渐增加频率，最高每晚一次。

短时接触：上脸停留一小段时间几分钟到一两个小时）后洗掉，慢慢拉长时间，直到可以当成普通护肤品使用。

次序：一开始可以先用水、精华、乳霜打底，减少维生素A的渗透，降低刺激性。逐渐把顺序往前调整。

浓度：从低浓度1%开始，耐受后逐步增加浓度。

1、不要和酸类产品同时使用：

如果你正在刷酸就先放弃早C晚A，酸类物质和早C晚A的搭配可能会导致刺激性过强，不仅无法保护肌肤还可能损害肌肤屏障。

2、不要叠加同类产品：

不要同时使用同类的维生素C的产品，VC 、 VA 本身就带有一些刺激性，叠加同类产品会放大刺激，反而有可能伤害皮肤。

3、严格防晒：

VA 和 VC 对都光有一定的反应！( VA光敏,VC遇光易化）

所以都需要避光保存，护肤的最后也必须配上防晒来加强保护！

总的来说，早C晚A的搭配我个人还是很喜欢的，如果皮肤属于健康的状态并且有抗初老需求的同学，那你可以开始行动了！