留言与评论(共有 0 条评论) |
2022-08-23 16:33:28 | 人围观 | 评论:
今天18号网就来给你分享一下关于夏季提神饮食推荐的内容:
“春困秋乏夏打盹”这句话一点都不假,一进入夏季,人的精神状态就容易疲乏困倦,尤其是午后,总是感觉昏昏欲睡,为了避免工作效率受到影响,那吃什么提神呢?今天给大家推荐下面几种食物。
夏季吃什么提神?
1、茶或者茶饮料。
茶是提神的饮品,因为茶中富含咖啡因可以起到活跃神经的作用。如果夏季不爱喝热腾腾的茶水,可以购买冰镇的茶饮料,既可以消困解乏,还可以提神哦。
2、功能性饮料。
一些功能性的饮料也是具有很好的提神效果的,像红牛、脉动、佳得乐这类。比如红牛,它能提神是因为里面含有牛磺酸,这种物质可以补充能量、提神醒脑。但这类饮料不建议常喝,可以用来精神不好的时候救急。
3、咖啡。
要说提神效果最佳的莫过于咖啡了,咖啡中含有大量的咖啡因,可以以刺激神经使神经保持兴奋,提高工作效率。夏季喝冰咖啡提神更爽哦。
4、水果。
其实水果也是可以帮助精神状态不佳的人提神的,像草莓、香蕉、柠檬等这类水果,营养价值丰富,在给人补充能量提神的同时,还有益于健康。
以上就是提神吃什么的建议,如果困倦的时候可以尝试一下。
以上就是18号网给你分享的夏季提神饮食推荐全文内容。
留言与评论(共有 0 条评论) |
(189)老太太rapper中国老奶奶,能说会唱还能主持(视频)
(24)苹果2022年教育优惠官方解读 满足条件购机即送AirPods
(24)2022苹果教育优惠买手机送耳机吗(苹果线下授权店可以参加教育优惠吗)
(17)2023苹果教育优惠不送耳机送礼品卡吗(苹果教育优惠资格验证)
(17)苹果教育优惠审核学生证拍照可以吗(2022苹果教育优惠时间介绍)
(13)京东ipad教育优惠送耳机吗(苹果为什么每年暑期教育优惠送AirPods耳机)
(11)新手在抖音卖货先开橱窗还是先开小店(开橱窗和开抖音小店有什么区别)
(11)自我健康监测7天什么意思 为什么要自我健康监测7天
(10)为什么毕业了还能用教育优惠(2022苹果教育活动时间)
(10)2022肯德基七夕三丽鸥玩具套餐多少钱(2022肯德基七夕三丽鸥玩具套餐有哪些)
全站搜索